Senioren-Gymnastik immer montags 15.00 Uhr

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Ab dem 19.02.2024 findet wieder Senioren Gymnastik mit therapeutischer Begleitung statt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, bei Interesse bitte eine Mail oder Tel: 06145-942302

Neu in unserer Praxis: repuls – gepulste hochintensive Lichttherapie

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repuls ist eine medizinische, hochwirksame LED Therapie die schnell zu einer Entzündungshemmung im Gewebe und in den Gelenken führen kann. Mit der Reduzierung der Entzündung, kann der Schmerz und die damit verbundene Bewegungseinschränkung schnell gelöst werden. Auch in der Wundheilung hat sich die Therapie mit repuls bereits seit vielen Jahren bewährt.

repuls kann zusätzlich zu Ihrer Behandlung angewendet werden, aber auch als alleinige Therapie stehen.

Bitte sprechen Sie uns gerne an.

“Mit Qigong in den Frühling”

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Qigong – positive Wirkung auf Körper und Geist

als vorbeugende und unterstützende Methode zur Stärkung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Qigong ist ein Bewebungssystem, dass den Körper trainiert, den Atem reguliert und den Geist kultiviert. Qi bedeutet Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeiten, zusammengefasst bedeutet Qigong – mit der Lebensenergie arbeiten. Die ruhigen, entspannt ausgeführten Bewegungen folgen bestimmten Übungsabfolgen in denen das Qi bewegt, umgewandelt und gespeichert werden kann. Unterstützt werden diese durch bewußtes Atmen, Vorstellungskraft und Aufmerksamkeit. Die Wurzeln des Qigong reichen weit zurück in die Geschichte Chinas, erste Berichte stammen bereits aus der Zeit 770 – 221 vor Christus. Im Laufe der Zeit entwickelten sich über 1200 Stile.

Qigong im Frühling

wie zeigt sich und der Frühling und wie können wir ihn bewußt wahrnehmen? der Frühling ist die Zeit der Expansion, der aufsteigenden Lebenskraft Qi, die Zeit von Entwicklung und Öffnung. Das Leben beginnt sich zu regen, Samen keimen, Knospen springen auf, Pflanzen spießen und wachsen, mit der zunehmenden Temperatur und Helligkeit und bilden Blätter und Triebe aus. Die Tag werden länger. Lerne sie nun mit mir im Rahmen von Qigong den Frühling kennen. Durch die Bewegungen können sie Blockaden lösen, Blut und Lymphsystem positiv beeinflussen, Reservoirs auffüllen und somit Ihren Körper positiv unterstützen.

Wann: ab dem 04.03.2020

6 x 1 Stunde immer Mittwoch von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Kosten: 60 €

Bitte nehmen Sie über das Kontaktformular oder Telefon mit uns Kontakt auf

neuer Kurs: “Starker Rücken durch Faszientraining”

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Faszien-ein körperweites Netzwerk

Bei Faszien handelt es sich um feine, zähe, bindegewebige Strukturen die alles im Körper miteinander verbinden. Sie sind wie ein Verpackungsmaterial für Muskeln, Sehnen, Bänder, Organe und Nerven. Aufgrund neuester Forschung bezeichnet man Faszien wie die Augen/Ohren/Haut und Nase als Sinnesorgan. Es ist ein Organ, dass die größte Anzahl an Rezeptoren und Nervenzellen besitzt, die unser Gehirn mit Sinnesempfindungen überschüttet. Diese Struktur kann negativ beeinflusst werden z.B. durch Verklebung, Verhärtung, Versteifung und sogar Stress, was Schmerzen oft durch eingeengte Nerven und Unbeweglichkeit zur Folge haben kann. Glücklicherweise können sie aber auch wieder positiv beeinflusst werden z.B. durch Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Vorstellungskraft (Imagination)

Kursangebot : 6x 1 Stunde

Wann: ab dem 02.03.2020 immer Montag von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr

Kosten: 60 €

Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 8, der Kurs findet ab 4 Teilnehmer statt.

Ziel des Kurses: Verbesserung und Intensivierung der Körperwahrnehmung, Leistungssteigerung im Alltag und im Sport, Verbesserung der allgemeine Beweglichkeit, verbesserte Antwort auf Widerstände und Belastungen unterschiedlicher Art.

Bitte nehmen Sie über das Kontaktformular oder Telefon mit uns Kontakt auf

Yoga Donnerstag Vormittag

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Yoga am Morgen in unserer Donnerstagsguppe sind 2 Plätze frei. Wir treffen uns immer von 10.00-11.30 Uhr. (ausser in den Schulferien)

Der Einstieg ist jederzeit möglich und für Menschen jeden Alters geeignet. Erlernt werden Grundhaltungen aus dem Hatha Yoga, Atem- und Entspannungsübungen.

Bitte kommen Sie mit bequemer Kleidung, Yogamatten, Meditationskissen, Decken sind vor Ort, wer aber seine eigenen Sachen mitbringen möchte, kann das gerne tun.

Bei Interesse bitte melden bei

Sabine Escher

Praxis Escher

Arbeitskreis ISBT-Bowen Therapie®

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Am Samstag den 12.01.2019 und Samstag den 02.03.2019 sind die nächsten Arbeitskreistermine jeweils von 10.00-14.00 Uhr  für ISBT-Bowen Therapeuten in unseren Praxisräumen.

Weitere Infos hierzu unter www.isbt-deutschland.de

Yoga für Anfänger

von

Yoga für Anfänger

Nach den Sommerferien werden in kleinen Gruppen Yogastunden für Anfänger in der Praxis angeboten.

Yoga am Abend von 18.00-19.30 Uhr immer Montags. Start Montag den 06.08.- 24.09.2018 (8x)

Yoga am Morgen von 10.00-11.30 Uhr immer Donnerstags. Start Donnerstag den 09.08.-27-09.2018 (8x) Weiterlesen

Danke

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Vielen Dank für die Glückwünsche zur Eröffnung unserer Praxis und an alle die an diesen Tagen bei uns waren und mit uns gefeiert haben.

Thomas uns Sabine Escher