Manuelle Techniken:
In der manuellen Behandlung gibt es verschiedene Möglichkeiten Funktionsstörungen des Bewegungsapparates zu untersuchen und zu behandeln. Grundlage sind Handgriffe und Mobilisationstechniken, bei denen Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt werden können. Das Ziel ist die Wiederherstellung des Zusammenwirkens von Muskeln, Gelenken und Nerven.
Bedient wird sich hierbei sowohl passiver Techniken wie auch aktiver Übungen.
Krankengymnastik
Krankengymnastik regt den Patienten zum Mitmachen an. Er oder sie lernt, die im Alltag entstandene Bewegungseinschränkung oder Schon-bzw. Fehlhaltung wieder neu auszurichten. Dazu werden selbstständig ausgeführte Übungen zur Kräftigung, Stabilisation, Koordination und Dehnung angeleitet. Dies dient zur Rückführung in die persönliche physiologische Funktion des Bewegungsapparates der jeweiligen Person.
Klassische Massage:
Durch die Techniken wie Kneten, Streichen, Walken, Reiben und Vibrationen, wird ein positiver Einfluss auf den ganzen Körper oder einzelne Regionen erreicht. Dadurch können Verspannungen und Verkrampfungen reduziert werden und der Blut- und Lymphstrom angeregt.
Manuelle Lymphdrainage:
Das klassische Einsatzgebiet der Lymphdrainage ist die Behandlung nach Operationen und Traumata. Aber auch durch Funktionsstörungen und Entzündungen kann es zum Stau der Lymphe kommen (Ödeme, Schwellung). Durch sanfte Griffe wird das Lymphsystem unterstützt und der Abfluss der Lymphflüssigkeit verbessert. Dadurch wird die Zirkulation gefördert und der Stoffwechsel im Gewebe beeinflusst, wodurch der Heilungsprozess positiv unterstützt wird. Aber auch zur Regeneration nach Überbelastung im Allgemeinen oder im Sport kann die Lymphdrainage hilfreich sein.
Personal Training:
ist ein persönliches und individuell an die Bedürfnisse jedes einzelnen Klienten/Patienten angepasste Trainings- Gesundheits- und Motivationsmaßnahme. Um ein zielorientiertes und effizientes Training zusammen mit Ihnen zu erarbeiten, bedarf es der Abklärung der physischen und psychischen Möglichkeiten jedes Einzelnen.Im Rahmen meiner fachlichen Ausbildungen bin ich in der Lage Sie persönlich, individuell, vielseitig und diskret zu betreuen und einen maßgeschneiderten Trainingsplan mit Ihnen auszuarbeiten. Schwerpunkt liegt hier in der Prävention für den Alltag, im Sport und in der Freizeit. Selbstverständlich stehe ich für weitere Fragen sehr gerne zur Verfügung.